Водные
Олеся Шалыгина: «Меня кормят детским питанием... с удочки»
Прорыв в европейскую элиту марафонского плавания Олеси Шалыгиной из Ярославля можно смело назвать подвигом. На последнем чемпионате Европы в Германии ярославская пловчиха показала второй результат (лучший среди россиянок) на дистанции 25 километров. И далась эта серебряная медаль Олесе потом и кровью. В буквальном смысле.
— Олеся, для тебя это третий чемпионат Европы, но на предыдущих — в Турции и Финляндии — ты была далека от пьедестала. В этом году ты выиграла чемпионат России и была второй на Европе. С чем связан твой столь стремительный прогресс?
— На самом деле все шло по нарастающей. В прошлом году на отборочных соревнованиях к чемпионату мира я уже была вторым номером, но меня по каким-то мне непонятным причинам в Гонолулу не взяли. С другой стороны, то, что я сумела завоевать медаль, можно связать со сменой тренера. С Александром Васильевичем Салохиным, тренером нашей сборной, мне и моему личному тренеру Ольге Германовне Серяковой в чисто психологическом плане работается легче. Может, повлияло и то, что в его группе тренировались одни мальчишки, и мне приходилось работать в более жестком режиме.
— Это наверняка помогло тебе — заплыв-то получился очень тяжелый. Пять часов в открытой воде, температура которой не превышала 19 градусов!
— Если сравнить с чемпионатом, который проходил в Хельсинки, то легче: там было еще холоднее. Но если по напряженности, то да, эта дистанция далась мне тяжелее.
— Как следствие — кровь...
— Да. На финишной прямой мы с Натальей Панкиной рванули догонять чешскую пловчиху — даже от еды отказались. Достаточно быстро мы ее обогнали, но метров за 300 до финиша у меня из носа пошла кровь. Тренер перепугался — не знал, что делать. Я тоже остановилась. Все проплывают мимо, а у меня одна мысль: «Всё, проиграла!» А потом подумала: «А будь что будет!» — и пришла к финишу второй. Голландку Ван Дийк было уже не догнать — она нас опережала минут на семь.
— А кровь отчего, тебе нос разбили?
— Нет, наверное, от перенапряжения.
— Я почему про разбитый нос спросил. Ваш вид можно смело называть экстремальным. Температура воды часто оставляет желать лучшего, огромные дистанции, да и соперники не стесняются в борьбе за место под солнцем: пинаются, подтапливают...
— Это у нас есть. Но сейчас есть подвижки в лучшую сторону. Теперь перед стартом у девушек проверяют длину ногтей, если большая — обстригают, чтобы никто не царапался. И потом, судьи внимательно следят за участницами. Могут за неспортивное поведение штрафные секунды приплюсовать и даже снять с дистанции. Но это пока мало помогает: у меня, например, во время этой дистанции очки с лица сбили, и я потеряла время.
— А как ты выживаешь в этой «мясорубке»? Ты не похожа на тех, кто ответит ударом на удар.
— Да? (улыбается). Я на самом деле стараюсь держаться немного в стороне: и меня меньше трогают, и я никого не трогаю.
— А о чем ты думаешь, пока плывешь?
— Сначала одна мысль: главное, удержаться в группе лидеров. Потом, в зависимости от обстоятельств, либо ругаешь себя, накручиваешь, либо, сама себя уговариваешь: «Потерпи, еще немного осталось. Давай-давай, ты сможешь». А к финишу, как правило, одна мысль: доплыть бы!
— За пять с лишним часов непрерывного плавания часто приходится отдыхать и кормиться?
— А сколько хочешь, только, если часто это делать, соперницы уплывут (улыбается). Мне обычно хватает десяти раз.
— Помногу съедаешь?
— Нет, конечно! Тренер на удочке мне передает стаканчик (касаться лодки мне запрещено), я его выпиваю и дальше плыву.
— Коктейль, которым ты питаешься, специально для тебя готовится или он стандартный для всех спортсменов-марафонцев?
— Наш доктор для российских сборников разработал специальный коктейль, состоящий из углеводов и белка, но я плохо его переношу. Поэтому я пользуюсь чисто углеводным напитком. А еще, чтобы не чувствовать голода, мы пьем «Берламин» — это молочная смесь для детей.
— Когда пользуешься нестандартной подпиткой, есть шанс, что тебя обвинят в применении допинга — «вдруг» обнаружат запрещенный препарат.
— У меня с допингом все в порядке — все проверки прохожу без проблем. Хотя у нас немало спортсменов, которых снимали с соревнований из-за обнаруженных запрещенных препаратов. Они, кстати, питались правильными коктейлями.
— Теперь, когда ты так громко заявила о себе, к тебе изменили отношение в вашей федерации? По крайней мере пренебрежительного отношения больше не ощущаешь?
— Мне кажется, что теперь такого не будет. Тому подтверждение — приглашение на этап Кубка мира, который пройдет 16 августа в Македонии. До этого наша федерация не имела возможности делегировать меня на соревнования подобного уровня.
— Раз уж разговор зашел о «творческих» планах, скажи, какие старты ждут тебя в ближайшее время?
— В сентябре в Египте пройдет чемпионат мира.
— Каковы твои шансы?
— Трудно сказать. С одной стороны, там условия будут получше: теплая вода, прямая дистанция — мы будем плыть вдоль берега. Но там, говорят, водятся акулы.
— Боишься?
— Ага. Но думаю, что страх мне только поможет, — быстрее поплыву!
Ольга Германовна Серякова, тренер Олеси Шалыгиной
— С чем связан прогресс вашей воспитанницы? «Серебро» чемпионата Европы — случайность или закономерность?
— Мы медаль, конечно, не планировали, но были уверены, что Олесе по силам быть рядом с призерами — пора уже. Последние два года мы активно готовились, но нигде не стартовали на крупных соревнованиях — нам нужна была реализация.
— Раньше Олеся никуда не попадала. В прошлом году она, например, по спортивному принципу должна была ехать на чемпионат мира, но не поехала.
— У нашей федерации каждый раз меняются условия отбора. И мы всегда оказывались недостаточно «достойными». Они предпочитали брать на соревнование пловчих на иные дистанции, тех, у которых шанс заработать медали был выше. Но теперь у нас на дистанции 25 км очень неплохие пловчихи — две стали призерами чемпионата Европы. Причем показали хорошее время — каждый километр они проплывали в среднем за 13 минут. Это хорошо даже для бассейна.
— Каковы шансы Олеси на чемпионате мира?
— Мы и перед чемпионатом Европы медали не планировали. Но если судить по итогам выступлений спортсменов на последнем чемпионате мира, то получается, что на дистанции 25 км европейский уровень очень высокий. Так что Олесе по силам бороться за медали.
Воспитанник Владимира Алаева финишировал первым в заплывах на 100, 200, 400, 800 и 1500 метров, вместе со сборной России выиграл эстафеты 4 по 100 и 4 по 200 метров. В итоге Павел был лучшим во всех заплывах, в которых принимал участие.
А в четырех заплывах (200, 400, 800 и 1500 метров) Павел установил новые рекорды мира среди юниоров. К ним можно добавить два мировых рекорда в эстафете. Но главное достижение ярославского пловца в заплыве на 400 метров. Рекорд, показанный Павлом на юниорском чемпионате — 3 минуты 2.96 секунды, — на 2 секунды превышает лучшее мировое достижение среди взрослых.
— Павел, для тебя самого такое блистательное выступление стало сюрпризом?
— Знаете, нет. Мы ехали на первенство с целью выиграть все. На тренировках и предыдущих соревнованиях я показывал хорошее время, и потому мы надеялись, что смогу выиграть. После первого дня, когда я выиграл 100 и 1500 метров, надежда переросла в уверенность. Поймал кураж, понял, что смогу.
Правда, несмотря на рекорд на своей любимой дистанции 800 метров, я проплыл не так хорошо, как мог. Но это оттого, что устал на предыдущей — 400 метров. Но там я установил «взрослый» рекорд мира.
— Это были самые сложные для тебя дистанции?
— Нет. На двухсотметровке меня едва не «достал» польский пловец.
— У тебя огромный разброс — от 100 до 1500 метров. В спорте это большая редкость. Ты давно стал универсалом?
— Все зависит от подготовки. Мой тренер в последние годы в процессе тренировок нагружает меня заданиями для всех дистанций, оттого у меня и скорость приличная, и выносливость. Потому хорошие результаты и в спринте, и на длинных дистанциях.
— Тебе не кажется, что ты вырос из юниоров? Ты легко обыгрываешь своих соперников?
— Если на коротких дистанциях, то выигрываю немного, на то они и короткие. А на «полторашке» ближайший соперник отстал на 20 (!!! — А.Н.) секунд.
Но из юниоров я вырос только по результатам, но не по возрасту. На самом деле я в прошлом году уже участвовал во «взрослом» чемпионате Европы в Венгрии. Там, правда, я остался без медалей — занял пятые места на 400 и 800 метров. Это были мои первые взрослые соревнования, и я очень волновался, не показал то время, которое мог. Надеюсь, на ближайшем чемпионате мира в Греции исправлюсь (улыбается).
— Что, снова намерен выиграть все дистанции?
— Нет, что вы! На этих соревнованиях я плыву только две дистанции — 400 и 800 метров. Хорошо бы одну выиграть... Но лучше — две!
— Павел, а что тебя подвигло заняться водными видами спорта? У нас мальчишки мечтают стать футболистами, хоккеистами...
— Я всегда любил плавать.
— Отчего тогда не пошел в обычное плавание?
— Не знаю, так сложилось. Меня друг Игорь в 10 лет привел в эту секцию. Понравилось, и вот уже семь лет плаваю и ничуть о своем выборе не жалею.
Хотя, если честно, то всерьез я начал заниматься только с 1999 года, когда впервые выиграл первенства России. Тогда сразу три медали выиграл — золотую, серебряную и бронзовую. Наверное, тогда плавание перестало быть просто увлечением. Я почувствовал вкус Победы!
После беседы Павел настоятельно попросил меня отметить, что главный «виновник» его побед — тренер Владимир Алаев. С ним-то мы и продолжили разговор.
— Владимир Александрович, вы прямо печете чемпионов-рекордсменов. Сначала Грачева — десятикратная чемпионка и рекордсменка Европы, теперь вот Кабанов.
— Во-первых, это очень талантливые спортсмены. Главная особенность которых — самоотверженность. У них идеальное сочетание характера и таланта. Они сами себя так изводят на тренировках, что это просто не может не сказаться на результате. А потом не забывайте — их разница в возрасте 10 лет! Вот если бы каждый год у меня были чемпионы, тогда термин «печете» подошел. Но это в спорте, увы, не случается.
— Очередную «звезду» подводного плавания от вас ждать не скоро?
— Сложный вопрос, да и думать об этом рано. Не забывайте, что ни Грачева, ни Кабанов завершать карьеру не собираются.
— Я знаю, что все специалисты были в восторге от Пашиных результатов. А в Ярославле вас отметили?
— Да, мэрия обещала выделить премию. Большую. По слухам, готовится какое-то постановление нашего департамента по физкультуре и спорту.
— Значит, ваша головная боль — где найти денег для Грачевой и Кабанова на поездку в Грецию — исчезла?
— Денег на поездку у меня пока нет. Думаю, что после столь блистательной победы Павла найти их будет проще.
— А почему Павел на чемпионате мира будет выступать только на двух дистанциях? Что, на других его результаты слабые?
— Нет, почему же. У него третий результат в мире на 100 метров, первый на 200 и 400, второй на 800 и четвертый на 1500. Просто было решено, что самые реальные шансы у него на двух дистанциях. Ему всего 17 лет, и до расцвета его как спортсмена еще далеко. Так что еще успеет выиграть «свое» золото.
— Если от Кабанова надо ждать двух медалей чемпионата мира, то от Грачевой...
— К сожалению, Елена поплывет только на одной дистанции. В феврале она попала в аварию, получила сотрясение мозга и не смогла как следует подготовиться
Наш земляк первым финишировал в заплывах на 100, 200, 400, 800 и 1500 метров и помог сборной России выиграть эстафеты 4х100 и 4х200 метров. В итоге Павел вернулся из Польши с семью (!) золотыми медалями. Но это еще не все. В четырех индивидуальных заплывах (200, 400, 800 и 1500 метров) юный ярославец установил новые рекорды мира среди юниоров. Рекорды того же уровня у эстафетной команды сборной России, в которой выступал наш земляк. Но особо замечательно достижение Павла Кабанова в заплыве на 400 метров. Так быстро это расстояние не преодолевал в ластах еще никто в мире. Рекорд, показанный Павлом на юниорском чемпионате - 3 минуты 2.96 секунды, - на 2 секунды превышает лучшее мировое достижение среди взрослых.
Корреспондент "Северного края" встретился с чемпионом и его наставником - заслуженным тренером России Владимиром АЛАЕВЫМ.
- Владимир Александрович, ваш ученик выиграл семь золотых медалей на одних соревнованиях. У людей, далеких от подводного плавания, может сложиться обманчивое впечатление, что Павел боролся сам с собой. Так ли это?
В. А.: - Кроме дистанций, которые спортсмены преодолевают в ластах, в соревнования по подводному плаванию входят ныряния, плавание с аквалангом, подводные упражнения. На чемпионате Европы юниоры разыгрывали 24 комплекта наград. Наша команда, состоявшая из 18 человек, завоевала 37 медалей, 19 из них золотые. Всего же в соревнованиях участвовало около 40 стран. Павел специализируется на длинных дистанциях, но в этом сезоне показывает высокие результаты на любых. На чемпионате России Павел был в числе лучших на семи дистанциях, и мы решили: пусть выступает, должен справиться. Сложно было, конечно. К его любимой восьмисотке уже чувствовалась усталость. Проплыл ее гораздо хуже, чем 400 метров, где установил взрослый рекорд. Но вообще семь медалей высшей пробы - это рекорд подобных соревнований.
П. К.: - Наибольшая конкуренция была у нас с поляком на 200 метров. Он меня чуть не догнал, но в итоге я выиграл у него 3 секунды и на 1 секунду превысил юниорский мировой рекорд. Собираясь на соревнования, в душе я был почти уверен, что выиграю. Задача была - улучшить собственные результаты. Когда в первый день выиграл 100 и 1500 метров, какой-то азарт появился: решил выиграть и остальные, привезти домой семь золотых наград.
В. А.: - В мировом подводном плавании сейчас всплеск результатов. И прогресс этот идет из России. Дело в том, что еще с советских времен наши тренеры сами делают снаряжение для своих спортсменов, разрабатывают новые модели ласт, а иностранцы покупают все это у нас. Зарубежные фирмы таким небольшим объемом штучного товара не интересуются. Мне, к примеру, резину для производства ласт, в которых выступают мои воспитанники, предоставляет Ярославский завод резинотехнических изделий, но делаю я их сам. Получается, что российские тренеры сами снабжают соперников снаряжением. Можем даже искусственно сдерживать прогресс в нашем виде, ослаблять конкуренцию: сколько ласт продадим, настолько они и плавать будут лучше. Но, конечно, этого не делаем. В итоге на чемпионатах Европы, мира россияне уже медалей порой недосчитываются. Наша быстрая ласта всему миру нравится, везде ею интересуются.
- А чем ваши ласты отличаются от обычных?
В. А.: - У нас одна большая моноласта. Научиться управлять ею сложно, нужна специальная техника. Купаться в речке, где требуется мобильность, в ней нельзя. Это чисто спортивная скоростная ласта.
- Павел, а как вы пришли в этот вид спорта?
П. К.: - Я с детства любил плавать. А в 10 лет друг совершенно случайно привел меня в секцию подводного плавания. Я полгода знакомился с техникой, учился дышать в трубку. Когда тренеры увидели, что получается, дали мне моноласту. Первый блин, как и у всех, получился комом. Ласта мной управляла - куда она, туда и я. Но постепенно благодаря тренерам научился, вырос, стал чемпионом.
- Чтобы добиться высоких результатов, нужно усиленно тренироваться. Как удавалось совмещать учебу с тренировками?
П. К.: - Вставал в половине пятого утра. Поел - на тренировку. Потом в школу к 8 утра. Из школы пришел, пообедал - снова на тренировку. В 7 часов уроки сделаешь - и спать. Летом проще. Занятий нет, и тренировка всего одна в день. Остается время отдохнуть, покупаться с друзьями, позагорать.
- А как чемпион учился в школе? Какие предметы нравились?
П. К.: - Учился в принципе неплохо. Нравился русский язык. Учительница у меня была хорошая, заинтересовала своим предметом. Ну и физкультура, конечно. Сейчас буду поступать на заочное отделение факультета физического воспитания педагогического университета. Так будет проще совмещать учебу с тренировками и соревнованиями. А вообще хотелось бы в технический университет, на автомеханический факультет. Может быть, потом.
- Владимир Александрович, какие еще старты ждут вашего воспитанника в этом году?
В. А.: - С 7 по 16 сентября в греческом городе Патра пройдет чемпионат мира среди взрослых спортсменов. На этих соревнованиях Паша поплывет две свои любимые дистанции - 800 и 400 метров. Сейчас на 400 метров он рекордсмен мира, так что это хорошая заявка на высокий результат.
Особо стоит отметить достижение Павла Кабанова на дистанции 400 метров.
Время, показанное Павлом - 3 минуты 2.96 секунды не только новый рекорд среди юниоров, но и на 2 секунды превышает лучшее мировое достижение среди взрослых.
Международная федерация водных лыж утвердила мировой рекорд по полетам на лыжах россиянки Елены Милаковой, установленный в американском Пайн-Маунтин, - 69,4 м.
Неоднократную чемпионку мира и Европы Елену Милакову теперь можно назвать абсолютной рекордсменкой планеты по прыжкам с трамплина на водных лыжах. В минувшее воскресенье на американском курорте Рио-Линда она улучшила свой же мировой рекорд в прыжках с трамплина, доведя его до 56,6 м. Из Калифорнии, где проходили соревнования Malibu Open, Милакова почти сутки добиралась до Испании, где она проводит большую часть года.
- Почему ваш рекорд по полетам не признавали несколько недель?
- Обычное явление. Надо получить официальные протоколы, потом должна быть сделана омолагация, или обмер водного пространства, где проходили соревнования. И еще множество разных тонкостей. Кроме того, выясняют длину фала, а также, на какой ручке катался.
- Я считал, что все известные воднолыжники используют личные ручки...
- Все, кроме меня. Я единственная, кто стартует на официальных ручках организаторов. А они бывают разного размера - одни короче, другие длиннее. Нельзя ли сделать одинаковые для всех турниров? Их производят вручную, а производители никак не могут между собой договориться. Каждый хочет придумать что-нибудь оригинальное. Поэтому после каждого турнира ручки подлежат тщательному обмеру. И официальные, и личные ручки участников - тех, кто установил рекорд или занял призовое место.
- Почему вам не сделать себе личную ручку?
- Не хочу по нескольким причинам. А главное то, что во время соревнований она может оторваться. Если ручка личная, а не официальная, то перезаезд не дают. У многих асов не часто, но бывают подобные проколы. Я же, если получилась неувязка, могу вновь принять старт.
- Объясните, что такое полеты на водных лыжах?
- Недавно международная федерация в целях популяризации нашего вида спорта приняла решение проводить состязания не только по прыжкам, но и по полетам на лыжах. По аналогии с прыжками на лыжах на снегу. В последнее время полеты у организаторов и зрителей стали пользоваться большей популярностью, чем классические прыжки. Самое главное в прыжках с трамплина - суметь развить скорость, держать угол и правильно оторваться от трамплина. А в полетах важнее всего удержать набранную скорость.
- Какую?
- Более 100 км в час. Бывает 110 и даже больше. Скорость такая, что я однажды шею свернула. Это было в Австралии в начале года. Отвезли в больницу. В первый момент врачи говорили, что сезон потерян. Но все прошло за три дня. После этого я стала прыгать только со специальным ошейником.
- В Пайн-Маунтин вы, кажется, дважды улучшали мировой рекорд?
- Да, вначале я прыгнула на 67,5, а через два дня - на 69,4м.
- Когда покорите рубеж 70 метров?
- Возможно, в этом году. Не хочу пока загадывать. Все советуют мне прибавлять понемногу, по нескольку сантиметров.
- Для того, чтобы денег за рекорды побольше заработать?
- За рекорды нам не платят ни организаторы, ни международная федерация. Спортсмены сами со спонсорами договариваются. Впервые за рекорд решили премировать на последнем Malibu Open.
- И какой была премия?
- 25 тысяч долларов.
- Как потратили премиальные?
- Я их еще не получила, мне их дадут, когда результат признают официальным рекордом мира.
- На Malibu Open ваша главная соперница австралийка Эмма Шире на 30 секунд отобрала у вас рекорд. Не переживали?
- Нет, просто времени на это не было. Она прыгнула, я - за ней, и подумать ни о чем не успела. Эмма позже призналась, что это были самые счастливые и самые ужасные секунды в ее жизни.
- А у вас?
- У меня после приземления не осталось эмоций. Все выплеснула в полете. Условия во время прыжков были идеальные: небольшой встречный ветер, воздух иначе, как волшебным, не назовешь. Я отлично разогналась и взлетела. Во время прыжка, не поверите, мне показалось, что буду лететь всегда, никогда не приземлюсь. Фантастическое ощущение! Я уже во время полета понимала, что прыгнула дальше Эммы.
- В ближайшее время сумеете улучшить этот результат?
- Почему бы и нет? Через пару недель вновь поеду в Штаты на US Open Master Craft и там попробую. Сейчас у меня все получается. В Рио-Линде я превысила еще один мировой рекорд - в многоборье, набрав 2912 очка. Но международная федерация его не зафиксирует. Объяснение простое. В прыжках установила рекорд мира, в фигурном катании набрала сумму всего на 100 баллов меньше европейского достижения, а в слаломе не попала в финал. По правилам же международной федерации, для того, чтобы рекорд был зафиксирован, надо выйти в финал во всех видах программы.
- Наша федерация уже поздравила с рекордами?
- Смеетесь? Ей нет дела до моих рекордов и побед. Я не получила ни одного поздравления, ни разу не услышала даже простого "спасибо". Иногда чувствую себя за границей совершенно одинокой. Выступаю за Россию, но начинаю думать, нужны ли родине мои победы? Ведь даже люди, которые не один год провели в водных лыжах, такие, как неоднократные победительницы соревнований самого разного масштаба Наталья Румянцева и Ольга Губаренко, не обращают внимания на мои выступления. В прошлом году добиралась на чемпионат Европы в Милан на своей машине. Попросила оплатить бензин, а мне ответили: приезжай в Москву и мы, возможно, оплатим тебе билет Москва - Милан - Москва. Это просто насмешка какая-то: всем известно, что большую часть времени я провожу в Испании, где тренируюсь. В прошлом году у нас появилось две федерации, так они, по-моему, до сих пор параллельно существуют, точнее воюют. Очень надеюсь, что новое руководство Госкомспорта обратит внимание на происходящее в водных лыжах и наведет порядок.
- Я жутко перепугалась, когда кровь у Олеси увидела, - рассказывала она. - И без этого непросто пришлось. Языка-то не знаю, поэтому даже попросить водителя притормозить катер, чтобы покормить спортсменку, не всегда получалось. Успокаивала себя тем, что телосложение поможет. Олеся - плотненькая, подкожный слой и от холода спасает, и от голода. Видимо, в какой-то момент она просто воды хлебнула. Вот и стало рвать. От этого и кровь хлынула. Но она сама жестами показала, что ничего страшного, доплывет. Меня же до сих пор колотит. Опыта международных выступлений не так много. В Хельсинки на прошлом чемпионате Европы Олеся осталась девятой, но там так холодно было, что другие девочки вообще то и дело с дистанции снимались. Два года целенаправленной подготовки, как видите, не прошли даром.
- Каким образом вы с ученицей попали на открытую воду?
- Олеся на длинных дистанциях в бассейне специализировалась, 800 метров плавала. Быстро, правда, не получалось. А в 97-м поехали в Иваново - нас пригласили попробовать силы в часовом заплыве. Олеся там установила рекорд России. С этого и началось. Она вообще расположена к плаванию на длинные дистанции. Работать любит, да и с характером все в порядке. Особенно сильна на финише. Когда остальные на последнем издыхании, мы еще и прибавить можем.
- Мне показалось или Олеся действительно просила "Фэйри"?
- Так ведь наши мази, которые от холода защищают, только этим средством и смываются. Сейчас же впору рекламный ролик переделывать: "В Вилларибо уже отмылись и празднуют. А в Виллабаджо все еще плывут к финишу".