Олеся Шалыгина: «Меня кормят детским питанием... с удочки»
Прорыв в европейскую элиту марафонского плавания Олеси Шалыгиной из Ярославля можно смело назвать подвигом. На последнем чемпионате Европы в Германии ярославская пловчиха показала второй результат (лучший среди россиянок) на дистанции 25 километров. И далась эта серебряная медаль Олесе потом и кровью. В буквальном смысле.
— Олеся, для тебя это третий чемпионат Европы, но на предыдущих — в Турции и Финляндии — ты была далека от пьедестала. В этом году ты выиграла чемпионат России и была второй на Европе. С чем связан твой столь стремительный прогресс?
— На самом деле все шло по нарастающей. В прошлом году на отборочных соревнованиях к чемпионату мира я уже была вторым номером, но меня по каким-то мне непонятным причинам в Гонолулу не взяли. С другой стороны, то, что я сумела завоевать медаль, можно связать со сменой тренера. С Александром Васильевичем Салохиным, тренером нашей сборной, мне и моему личному тренеру Ольге Германовне Серяковой в чисто психологическом плане работается легче. Может, повлияло и то, что в его группе тренировались одни мальчишки, и мне приходилось работать в более жестком режиме.
— Это наверняка помогло тебе — заплыв-то получился очень тяжелый. Пять часов в открытой воде, температура которой не превышала 19 градусов!
— Если сравнить с чемпионатом, который проходил в Хельсинки, то легче: там было еще холоднее. Но если по напряженности, то да, эта дистанция далась мне тяжелее.
— Как следствие — кровь...
— Да. На финишной прямой мы с Натальей Панкиной рванули догонять чешскую пловчиху — даже от еды отказались. Достаточно быстро мы ее обогнали, но метров за 300 до финиша у меня из носа пошла кровь. Тренер перепугался — не знал, что делать. Я тоже остановилась. Все проплывают мимо, а у меня одна мысль: «Всё, проиграла!» А потом подумала: «А будь что будет!» — и пришла к финишу второй. Голландку Ван Дийк было уже не догнать — она нас опережала минут на семь.
— А кровь отчего, тебе нос разбили?
— Нет, наверное, от перенапряжения.
— Я почему про разбитый нос спросил. Ваш вид можно смело называть экстремальным. Температура воды часто оставляет желать лучшего, огромные дистанции, да и соперники не стесняются в борьбе за место под солнцем: пинаются, подтапливают...
— Это у нас есть. Но сейчас есть подвижки в лучшую сторону. Теперь перед стартом у девушек проверяют длину ногтей, если большая — обстригают, чтобы никто не царапался. И потом, судьи внимательно следят за участницами. Могут за неспортивное поведение штрафные секунды приплюсовать и даже снять с дистанции. Но это пока мало помогает: у меня, например, во время этой дистанции очки с лица сбили, и я потеряла время.
— А как ты выживаешь в этой «мясорубке»? Ты не похожа на тех, кто ответит ударом на удар.
— Да? (улыбается). Я на самом деле стараюсь держаться немного в стороне: и меня меньше трогают, и я никого не трогаю.
— А о чем ты думаешь, пока плывешь?
— Сначала одна мысль: главное, удержаться в группе лидеров. Потом, в зависимости от обстоятельств, либо ругаешь себя, накручиваешь, либо, сама себя уговариваешь: «Потерпи, еще немного осталось. Давай-давай, ты сможешь». А к финишу, как правило, одна мысль: доплыть бы!
— За пять с лишним часов непрерывного плавания часто приходится отдыхать и кормиться?
— А сколько хочешь, только, если часто это делать, соперницы уплывут (улыбается). Мне обычно хватает десяти раз.
— Помногу съедаешь?
— Нет, конечно! Тренер на удочке мне передает стаканчик (касаться лодки мне запрещено), я его выпиваю и дальше плыву.
— Коктейль, которым ты питаешься, специально для тебя готовится или он стандартный для всех спортсменов-марафонцев?
— Наш доктор для российских сборников разработал специальный коктейль, состоящий из углеводов и белка, но я плохо его переношу. Поэтому я пользуюсь чисто углеводным напитком. А еще, чтобы не чувствовать голода, мы пьем «Берламин» — это молочная смесь для детей.
— Когда пользуешься нестандартной подпиткой, есть шанс, что тебя обвинят в применении допинга — «вдруг» обнаружат запрещенный препарат.
— У меня с допингом все в порядке — все проверки прохожу без проблем. Хотя у нас немало спортсменов, которых снимали с соревнований из-за обнаруженных запрещенных препаратов. Они, кстати, питались правильными коктейлями.
— Теперь, когда ты так громко заявила о себе, к тебе изменили отношение в вашей федерации? По крайней мере пренебрежительного отношения больше не ощущаешь?
— Мне кажется, что теперь такого не будет. Тому подтверждение — приглашение на этап Кубка мира, который пройдет 16 августа в Македонии. До этого наша федерация не имела возможности делегировать меня на соревнования подобного уровня.
— Раз уж разговор зашел о «творческих» планах, скажи, какие старты ждут тебя в ближайшее время?
— В сентябре в Египте пройдет чемпионат мира.
— Каковы твои шансы?
— Трудно сказать. С одной стороны, там условия будут получше: теплая вода, прямая дистанция — мы будем плыть вдоль берега. Но там, говорят, водятся акулы.
— Боишься?
— Ага. Но думаю, что страх мне только поможет, — быстрее поплыву!
Ольга Германовна Серякова, тренер Олеси Шалыгиной
— С чем связан прогресс вашей воспитанницы? «Серебро» чемпионата Европы — случайность или закономерность?
— Мы медаль, конечно, не планировали, но были уверены, что Олесе по силам быть рядом с призерами — пора уже. Последние два года мы активно готовились, но нигде не стартовали на крупных соревнованиях — нам нужна была реализация.
— Раньше Олеся никуда не попадала. В прошлом году она, например, по спортивному принципу должна была ехать на чемпионат мира, но не поехала.
— У нашей федерации каждый раз меняются условия отбора. И мы всегда оказывались недостаточно «достойными». Они предпочитали брать на соревнование пловчих на иные дистанции, тех, у которых шанс заработать медали был выше. Но теперь у нас на дистанции 25 км очень неплохие пловчихи — две стали призерами чемпионата Европы. Причем показали хорошее время — каждый километр они проплывали в среднем за 13 минут. Это хорошо даже для бассейна.
— Каковы шансы Олеси на чемпионате мира?
— Мы и перед чемпионатом Европы медали не планировали. Но если судить по итогам выступлений спортсменов на последнем чемпионате мира, то получается, что на дистанции 25 км европейский уровень очень высокий. Так что Олесе по силам бороться за медали.
